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港人脊骨大小通斜

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學童脊骨健康備受關注,香港執業脊醫協會與童夢慈善基金會上月合作調查,為約五十名八至十一歲學童抽樣檢查脊骨健康。結果發現,學童三大脊骨問題分別為高低肩、頭部傾斜及頭部前傾,一成九更表示曾有痛症問題,最普遍為腳痛。脊醫朱珏欣認為學童脊柱問題頗為嚴重,書包過重是原因之一,呼籲家長正視。另外在三百七十名成年人自我檢查脊骨健康問卷中,有近五成人說有頭痛及頸痛,脊醫推算是港人經常用電子產品成「低頭族」影響脊椎健康,籲多留意姿態。

脊醫鼓勵學童勤做護脊操。(黃卓然攝)

在五十名接受檢查的兒童中,約一半有不同的脊柱問題,當中六成半為高低肩,四成八為頭部傾斜,四成六為頭部前傾。朱珏欣指,學童脊柱問題其中一個原因是書包過重。這批學童的書包平均重量達六公斤(即十三點二磅),等同一個小學生五分之一的體重,而理想的書包重量應不多於體重的十分之一。她指,脊柱問題可帶來多種痛症,包括常見的腳痛,如膝痛、足踝痛或腰、頸痛。

只需拍下正面及側面的照片,便可以透過程式「好知勢APP」初步分析相中人有否脊骨問題。(黃卓然攝)

城大推APP自助檢查

調查又發現,逾半數家長認為脊骨健康影響孩子學業,但只有百分之二學童曾受脊骨檢查。她指,學童在十二至十三歲前,由於骨骼並未夠堅硬,容易因受壓而出現脊柱側彎等問題,此時期前亦是治療的黃金時期。一旦於十二、三歲後才發現問題,治療時間普遍需要延長,鼓勵家長多留意孩子的脊骨健康。

另外,協會自去年開始與城市大學合作,開發免費的「好知勢APP」,市民只需要下載相關手機應用程式,拍下正面及側面的照片,程式便可以粗略估算出相中人有否脊骨問題。

63%受訪成年人寒背

自今年四月起,協會透過有關程式,收集了三百七十名成年人自我檢查脊骨健康的問卷,包括二百卅五名男士及一百卅五名女士,結果發現整體受訪者中,有六成三人因脊骨問題而出現寒背,六成腳部出問題,有四成八人有頭痛或頸痛。至於寒背的男女比例,分別高達七成一及四成八。脊醫朱君璞指,港人經常使用電子產品成低頭族,影響脊骨健康,建議多留意姿態,有需要時向醫護求助。

 

Source: Oriental Daily News 2015-10-11 A04 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20151011/00176_011.html

 
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